Saya sangat confuse sekarang .
Susah nak bernafas tapi tak tau kenapa.
Makan memang tak jaga sangat .
Makan apa sahaja apa saya nak makan .
Senaman ? setakat kemas rumah aje kira senaman tak ?
Berat ? Memang tak naik naik .
Macam biasa .
Ada possibility tak high kolestrol .
Ibu perasan kalau banyak makan jadi macam ini .
So mulai sekarang saya perlu jaga makan .
No sweet, no oily food, no santan and so on .
Macam mana nak idup itu ?
Boleh tapi semuanya adalah berebus, and grill .
So mesti masak dua jenis kerana ayah tidak makan benda yang berebus. Tak lalu katanya .
Ok start esok i will start .
It's a must demi kesihatan .
Demi Farhan and family ....
Tolong tolong ...ada exprience alami high cholestrol ni ?
No comments:
Post a Comment