Cara menghilangkan stress...

Apa ?

Stress mengganggu semua system badan kita .

Tobat tak mau stress.

Kawan kawan realise tak bahaya stress kepada tubuh badan kita ?

Tengah stress ni …ntah apa –apa perasaan sekarang …

Korang pernah stress tak ?

Macam –macam masalah yang kita hadapi untuk menghilangkan stress .

Tifa ada problem tak ada problem tetap stress.

So sekarang Tifa tak mau citer pasal jenis jenis stress .

Yang penting solution kan kan kan ?

1.Pedicure and manicure 

Suka sangat orang belai belai kita . Tak semestinya buat kat spa .

               Anda boleh melakukannya di rumah . Cuma bezanya di spa orang buatkan .

               Tapi di rumah kitalah yang mengerjakannya .

               Jadikan ianya satu hobi .

               Berapa kerap ?

               Terpulang pada anda .

               Buat Tifa prefer buat sebulan sekali .

2.       Bersukan

                    Apa aktiviti yang anda suka buat ? Tifa suka main netball , paintball , jogging .

                    Mudah di samping dapat jaga kesihatan .

                    Ringan sikit badan .

                    Peluh pun keluar .

                    Kalau seorang diri , temanilah dengan lagu .

                    Kalau tak pun ajak kawan – kawan atau family join .

                    Kesihatan terjamin , hati pun sentiasa happy .

3.       Window Shopping

I love window shopping . Tak beli pun apa .

    At least kita tahu apa yang kita suka.

   Bila dah tau nak beli kita tau nak beli kat mana.

   Waktu ni la nak survey harga barang samaada mahal ke murah ke .

   Atau mana yang sesuai untuk kita . Seronok , nak pula kalau pergi bersama kawan-kawan yang sekepala dengan kita .

   Dah window shopping

   

4.       Tonton wayang

Ni pun best juga .

Boleh gelak gelak .

Cerita ntah apa-apa pun layankan aje .

Kalau action movie boleh rasa darah gemuruh .

Dan yang penting tak fikir masalah langsung .

Ini therapy yang Tifa rasa paling seronok lah .

Nak nak dapat ticket free from Nuffnang kan kan .

Midnite movie pun ok .

5.       Bermain dengan anak

Confirm hilang stress. Kelam kelibut dengan diorang , bawa mereka jalan-jalan .

Pergi makan aiskrim banyak tak ingat . Memang seronok sangat .

Diorang senyum pun dah hilang stress .

Percaya tak ?

Balik karang cuba lah. Memang berkesan tak hengat.

          

6.       Jalan-jalan cari makan

Makan ?

Sudah semestinya . Makan aiskrim , coklat ke . Boleh dikatakan kebanyakna comfort food. Uish bila dapat makan lega sangat . Suke hatinya .

Diet ? Tolak tepi dulu .

Tujuan utama hilangkan stress.

So kawan-kawan pula macam mana ? Apa tips hilang kan stress ?

“Sharing is Caring “